癫痫病的发作是不分人群的，由于小孩子抵抗力低下，所以是癫痫发作的高危人群，在我国癫痫患者的人数呈每年40万的人数递增，而癫痫对于患者的危害也不必多说，患者都是要了解的。
保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。
癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
饮食有节调养好患者的全面营养，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
睡眠也可以影响到睡眠，很多人都不知道，正确的睡眠方式可以预防各种疾病的发生，所以良好的睡眠很重要，一定要预防睡眠时癫痫的发生，不让癫痫在不知不觉中发生。各位家长一旦发现了孩子异常，一定要带孩子去专业正规的医院接受治疗，不要让疾病危害自己孩子的健康了，以免给孩子造成更大的伤害。要积极的配合医生，让孩子接受治疗。只有早点治疗，才能使孩子在生活和学习中感觉到快乐。
